KLASSISCHES PILATES

MIT LIZZY PFEIFER

IN KIRCHSEEON

AB OKTOBER

Lizzy Pfeifer..

….ist Diplom-Biologin, passionierte Marathonläuferin und zertifizierte Pilates-Lehrerin der „Third Generation“. Auf der Suche nach einer Methode zur Verletzungsprophylaxe entdeckte sie klassisches Pilates – empfohlen von ihrem Partner, der in den 1980er-Jahren direkt bei Romana Kryzanowska, einer engen Schülerin von Joseph Pilates, trainierte.

Während ihrer Zeit in den USA (2016–2023) vertiefte Lissy ihre Praxis und absolvierte eine über 600-stündige Ausbildung im Studio Body Logic bei Karen Garcia – ebenfalls Schülerin von Romana Kryzanowska. Damit gehört Lissy zu einer außergewöhnlich seltenen „Third Generation“-Lehrerlinie: Ihre Ausbildung lässt sich direkt auf den Gründer Joseph Pilates selbst zurückführen. Für ihre Schüler*innen bedeutet das, die Originalmethode in ihrer authentischsten Form erleben zu können.

Seit ihrer Rückkehr nach Deutschland lebt sie in Ebersberg, unterrichtet klassisches Pilates an den Geräten im Clássico Pilates München und freut sich, ab Herbst auch Matten-Gruppenkurse in der Sportschule Kirchseeon anzubieten.

Was ist Klassisches Pilates?

Klassisches Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining nach der Originalmethode von Joseph Pilates. Im Mittelpunkt stehen präzise, kontrollierte Bewegungen, die Kraft, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung fördern – insbesondere im Zentrum des Körpers, dem sogenannten Power House.

Das Training folgt einer festen Übungsabfolge auf der Matte und legt besonderen Wert auf korrekte Ausführung, Atmung und fließende Bewegungen. Im Unterschied zu modernen „Fitness-Varianten“ bleibt klassisches Pilates eng an der ursprünglichen Methode von Joseph Pilates: systematisch, effektiv und zugleich herausfordernd.

Es eignet sich für jedes Alter und Fitnesslevel. Übungen können individuell angepasst werden – sowohl für Teilnehmer mit körperlichen Einschränkungen als auch für Fortgeschrittene, die nach neuen Impulsen suchen. Besonders wertvoll ist Pilates als Ausgleich zu Sportarten wie Laufen, Radfahren oder Kampfsport.


UNSER ANGEBOT

PILATES MATTENKURS BASIC

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MONTAGS UND DIENSTAGS 9:00 - 9:55 UHR
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